meiko再生日記。

双極性障害Ⅱ型。社会復帰ハジメマシタ▶︎再生

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メンタルヘルス

家に帰るのが辛い。

なんで別れてくれないの。 なんで出てってくれないの。 なんでまだやり直せると思うの? もう無理なのに、どうして。 ずっと前の、 まだわたしがあなたに対して気持ちがあった頃。 SOSを出してた時点で気付いてよ。 行動変えるならもっと早くしてよ。 全部手…

終わらせたいのに、終わらせてくれない

meikoです。 現在meikoは 双極性障害と統合失調症の治療をしているのですが、 その統合失調症のお薬がちょっと変わりまして。 前はリスペリドンというお薬だったのですが シクレストというお薬に変更。 このシクレストという薬は舌下錠という、 口の中でふぁ…

口論

meikoです。 先日、我慢の限界が来て「ひとりになりたい」と連絡し、彼を家から締め出しました。 その結果、 ひどい内容のライン、鬼電 オートロックのピンポン連打も続き 何時間も追い込まれて、 ますます恐怖感を感じ、この人とやっていけないと再認識。 …

少し元気になってきました

またまたご無沙汰です、meikoです。 たくさんのご心配、応援、嬉しかったです。 コメントお返事遅くなってます。 もう少し落ち着いたら、お返事しますね! 本当にありがとうです。 みんなが大好きです。 最近の病状に関しては、 統合失調症のための薬が追加…

わたしが美容整形を受けた理由

meikoです。 先日、美容整形を受けたわたしの実体験をご紹介しました。 www.pm536.com 今回は、なぜ美容整形をしようと思ったのか、その時の心境や考え、理由をお話ししたいと思います。 どうして書こうと思ったのか 例えば 整形を考えた理由 家族・元からの…

ポジティブなエネルギーを受け取れなかった自分から抜け出した方法

meikoです。 先日『エネルギーの高い人になりたい。』という記事を書きました。 そのなかでわたしが書いた、 少し外出できるようになったり人と会話できたり、ご飯を食べたりという普通のことを少しできるようになって、一番辛い状況を脱した時だからエネル…

エネルギーの高い人になりたい。

今日もいちご甘酒飲みつつ、meikoです。 書いてみたい事は山ほどあるのに、どれも着手しかけ… まとまったお休みの時にどんどん挑戦したいと思います! という事で今日は普通の日記を。 病気のことを告白して初の出社 新しい目標 エネルギーの高い人になりた…

【双極性障害】会社に病気のことを明かすことになりました。結果…

meikoです、こんばんは。 仕事帰りにたまたま買ったいちご甘酒がとても美味しくて、それを飲みながら今記事を書いています。調べてみると12/4から新発売、関東甲信越エリア限定販売みたいです。 公式HPを貼っておきますね。 栃木県産とちおとめ果汁を使った …

会社にパニック障害を告白しました

meikoです。 今の職場はクローズ就労*1でがんばっていこうと思っていました。 ですが、ちょっと事態が変わってしまいまして…。 状況 パニック障害 反応 まとめ 状況 わたしが働いている会社は、あちこちに営業所があります。 わたしは家から一番近い営業所で…

今の自分の限界がなんとなく分かった

こんばんは、meikoです。 昨日は前回の休みにこなせなかった美容室と、精神科の通院日だったのですが20時間超の過眠により、またしても予定をこなせず、自分にガッカリしています…。 病院の方は先程、具合が悪く起きられなかったと伝え、改めて予約を取り直…

「話がある」という言葉が嫌い、というか怖い

こんばんは、meikoです。 今日で無事、仕事を始めて10日になります。 たった10日ですが、自分的には大きな一歩です。 10日間で覚えることがたくさんありましたが、たまにメモを確認しつつなんとか教わった通りに仕事をすることができています。 職場では接遇…

予定を何もこなせなかった日。

meikoです。 なんだか具合が悪い日です。 身体が重いし、お腹も空かないし、楽しみにしてたライブも美容室も、身体が動かなくて行くことを諦めました。ベッドからいまだ出れず、だらぁ〜っとしてます。 気付いてないと思い込んでるのかもしれないけど、仕事…

双極性障害、わたしの感じている症状について。

meikoです。 今日は改めて自分の病気について記したいと思います。 状態や程度は人それぞれなので、あくまでも私の体験ということを頭において、お読みいただけたらと思います。 また、思い出したり感じたことがあれば随時加筆していきます。 病気について …

社会復帰後、初めての通院日と薬の話

meikoです。 再び仕事を始めてから、初の通院日 現在のお薬 朝 夕食後 寝る前 頓服 再び仕事を始めてから、初の通院日 自分の今の体調や生活リズムに合わせて、こういう感じの勤務体系の仕事にしましたよという事と、仕事スイッチが入った時、自分なのに自分…

不安から抜け出すために。

meikoです 疲れなのか、集中しすぎたのか、はたまたお薬を飲むタイミングが良くなかったのか 眠気と身体の重さがつらい 明日の予定を今日だと思い、寝坊したと勘違いしてちょっと泣いた 勘違いで本当に良かった 布団から出ることができないので、なんとなく…

自尊心を高めること=自分を好きになること

meikoです♪ 最近ブログに対してたくさん反応いただけることがとても嬉しいです。 いつもありがとうございます。 現在は低空飛行ながらも気分が安定していて過ごしやすいですが、本日は私がどのような気持ちで沈んでいくのかという事と、私が考える対策をまと…

人間関係リセット癖とわたしの生い立ち

meikoです。 昨日いろいろブログを改良して見栄えが良くなったので、嬉しくて何度も何度も自分のブログを見ていました。 ブログ初心者あるあるですかね。 時間がかかったけど、とても嬉しいです。 またひとつブログが楽しくなりそうです。 人間関係リセット…

障害者手帳・就職活動・今後のブログの方針

meikoです。 低空飛行な気持ちになってからブログ更新頻度が下がっていますね…。 でも、少しづつでも続けることが大事っ! そう思って、今夜も書きます。

【職業訓練】これを人は「甘え」と呼ぶ。

お久しぶりです、meikoです。 ブログ放置 お給料の不安 キャリアコンサルタントと合わない問題 自分の中の方針 精神障害者保健福祉手帳 ブログ放置 毎日書こうと決めたブログを約2週間ぶっ飛ばして、放置。とても反省。。。 というのも、今までハイテンショ…

【メンタル】現状把握と、考え方の変更

meikoです。 土曜日から今日の夕方まで、PCでいう強制シャットダウンみたいな感じで延々眠り続けていました。

【就職活動】自己分析しすぎて落ち込み、疲弊してしまった話

meikoです。 毎日1記事目指してたのですが、ついに途切れてしまいました。 www.pm536.com 履歴書の修正と職務経歴書を作成 少し仮眠して学校へ 自己PR=自己肯定 自分を認める、自己肯定 ・追記 履歴書の修正と職務経歴書を作成 この作業を通して、わたし自…

【息抜き】わたしが職業訓練ブログを始めた理由

お題「ブログをはじめたきっかけ」 こんにちは!meikoです。 お題「ブログをはじめたきっかけ」 ブログを始めて16日目 お題「ブログをはじめたきっかけ」 ブログを始めたきっかけについては、初めての記事に少し書いてありました。 最近読んでくださるように…